1、 有幾千個(gè)不情愿，但是穿上跑鞋那刻開始就瞬間所有感覺都回來了。這幾天上海的天空真好看。

2、 最近的體重是一直成上升模式，真的有種想把吃了的東西都摳出來的沖動(dòng)，今年夏天真的是懶得要死，我決定了，明天開始，我要跑步，我愛跑步，我要減肥！

3、 正式戒煙、堅(jiān)持跑步、鍛煉身體、不喝碳酸飲料、不醉酒、不喝冰鎮(zhèn)果杯、少辣、少糖

4、 人皆有惰性，網(wǎng)絡(luò)人的通病，斬?cái)嗤罹W(wǎng)頁鏈接做事立即要求回報(bào)，那肯定是新手，今天跑步半小時(shí)和每天堅(jiān)持跑步半小時(shí)，堅(jiān)持半年效果是不一樣的，身體狀況和精神面貌都會(huì)發(fā)生非常大的變化，這就是堅(jiān)持的力量。

5、 每天早上都在堅(jiān)持跑步，真的是我最重要的日子，也是最讓我最有自信的日子，想把這股勁拿出來面對(duì)今后的日子。

6、 運(yùn)動(dòng)這東西真的是要堅(jiān)持，開始跑步的時(shí)候兩圈就上頭，多跑了幾次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

7、 感覺六公里就是極限了，而且配速越來越慢深呼吸，調(diào)整姿勢(shì)，調(diào)整節(jié)奏都沒能使過程變得輕松一些，只能暗示自己堅(jiān)持六公里就好，今日打卡，明天再來！

8、 白天很累了，晚上還是跑一兩公里吧，雖然不多，除了特殊情況不能跑之前，盡量其他時(shí)間都不間斷。

9、 起初是為了減重，每天下班組織公司同事在樓下天體跑步，跑步可以是公司的文化，自律積極，敢于接受挑戰(zhàn)；還能穿好看的運(yùn)動(dòng)服，喜歡汗水浸透背心，涼風(fēng)掠過皮膚的感覺，大概是因?yàn)闊o（gu）聊（dan），很渴望收到這些見縫插針的滋養(yǎng)，我愛跑步希望能一直跑下去。

10、 跑完了，后面還跑了三公里來著，我真的累了……要是今天體重還不下降，我就！！！！！！明天繼續(xù)跑唄能怎么辦

11、 2020第63天連續(xù)跑了一周竟然還是沒能把握好節(jié)奏前三公里有點(diǎn)艱難，難道是因?yàn)樘珶釂幔康@幾天都有風(fēng)，跑步時(shí)的體感并沒很熱今晚的天空，還沒找到北斗七星，明天繼續(xù)找。

12、 這幾天好累啊，今天下午睡了兩個(gè)小時(shí)醒來都懵了，買了杯草莓搖搖奶昔都無法復(fù)活，得繼續(xù)去跑步了，現(xiàn)在只有跑步才能讓我重生，我愛跑步！

13、 我愛跑步，因?yàn)榭梢耘恼掌Ｒ郧吧习喙忸欀s緊跑，現(xiàn)在有了閑暇，發(fā)覺大自然太美了。

14、 整理一份歌單，放松享受…照片分類，記錄生活…堅(jiān)持跑步，一定堅(jiān)持…認(rèn)真護(hù)膚，日復(fù)一日…希望今年不要虛度，時(shí)間過的真是太快了

15、 我愛跑步，跑步使我快樂，夜跑三公里后興奮的睡不著覺，明天試試五公里，杭州的晚風(fēng)好舒服啊！

16、 跑步的喜悅和滿足，是用努力訓(xùn)練，流汗以及放棄一個(gè)又一個(gè)周末早上的懶覺換來的，所以我會(huì)盡情享受這一切！

17、 打敗自卑最好的方法，就是去行動(dòng)。自信的底氣，除了自己在日常工作中培養(yǎng)，還可以是一個(gè)小小的成功。比如，堅(jiān)持跑步、堅(jiān)持健身、減肥瘦身等等。身體的自信會(huì)帶來心理的自信，掌控自己的身體，繼而掌控紛繁復(fù)雜的生活

18、 我愛跑步！我以前可是一個(gè)極度討厭跑步的人，初高中的早操能偷懶就一定偷懶的人兒，誰能料想到已經(jīng)堅(jiān)持跑步一個(gè)月，每天5公里呢世事無常。一切都是！

19、 肌肉鍛煉久了，就會(huì)越來越有耐力。今天跑了5.75公里竟然一天累的感覺都沒有，而且沒有出汗，要挑戰(zhàn)10公里了.......聽了幾首老歌，心情慢慢變得好轉(zhuǎn)。我愛跑步。

20、 我愛跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。

21、 我不敢說跑步可以起死回生，但我敢說它可以修飾人性的毛邊，把你心靈的褶皺熨的平平貼貼。不是因?yàn)槲覑叟懿剑揖托麚P(yáng)跑步的光芒，只是因?yàn)槲以?jīng)那么的煩惱、多愁，卻又患得患失，當(dāng)歷經(jīng)跑步的百轉(zhuǎn)千回，我的靈魂漸漸回歸。

22、 打卡，不吃辣第37天！堅(jiān)持不吃辣，堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持戒手機(jī)。